Стресс - это слово знакомо любому современному человеку. Стресс подстерегает нас практически везде. Иногда стресс позволяет нам изобретать индивидуальные способы борьбы с жизненными трудностями, делает нас взрослее и умнее.

 Главное - не пускайте стресс на самотек. Есть несколько способов справиться со стрессом: смех, массаж, немного побыть в одиночестве, сделать что-то полезное для себя. Можно послушать расслабляющую музыку. 

Музыка для релаксации:

А.Л.Иохелес                                                                       Yiruma (кор. 이루마, 李閏珉, Ли Рума)

 

 

 

Видео для релаксации: 

 

Красивые и полезные сказки Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой: